都说女人的心思难猜，男人总是拿着葱和豆腐看女人。

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女人生气的时候，情绪就像海边的天气一样变幻莫测。如果男性朋友不及时哄他们，女性朋友会很困惑：“他怎么都不来哄哄我？”“他不爱我了吗？”.

但是当一个男性朋友哄她过去的时候，一个女性朋友会说：“不要来惹我，我想自己静一静”，.

男同胞忍不住有大头。我们能做什么？

女人的月经就像初恋中的男友。当她害怕他不来，害怕他乱搞痛经的时候，她觉得要是没有她大姨妈就好了。如果你来早了，为什么来这么早？如果不来延期，就像盼星星盼月亮。你怎么还没来？

说到女性月经，月经规不规律，是判定女性身体健康的一个重要因素。,月经怎么会提前或推迟？

由于女性的月经周期平均为28天，,人体质的差异，月经提前或推迟一周是正常的，也就是说生理周期在21-35天都是正常的.

但是时间提前或者推迟在一周以上，就可以定义为月经提前或推迟了，中医也称为经早、经迟。

女性月经延迟或提前，其实挺常见的。这涉及到很多因素，比如生活作息、饮食、情绪、环境等。.

2、减肥

很多女性追求所谓的“骨感美”，往往会通过节食来达到减肥的目的，而实际上错误的减肥方法,这会导致女性激素分泌异常，导致月经提前。

3、精神情绪

家庭，事业，生活，孩子，各种问题，各种烦恼和压力，容易烦躁、焦虑、情志抑郁而影响到女性的月经，使女性月经提前。

4、生活习惯

作息不规律，经常熬夜，吃大量生冷油腻的食物，或者近期吃了大量滋补的食物，还会扰乱激素水平，导致月经周期提前。

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2、药物

当女性服用避孕药、抗精神类的激素药，会造成女性内分泌失调，导致女性月经期提前或推迟。

3、妇科炎症

妇科炎症也是导致女性月经推迟的一个因素，如果月经颜色发黑的情况下，就要警惕是否有妇科炎症方面的问题。

4、内分泌

卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。

在中医上，月经先期和月经后期两者都有个常见的证型，气虚。月经先期多为脾气虚，月经后期多为肾气虚。

调理上以补脾益气，固冲调经为主。推荐食谱：黄芪四神排骨汤。做法：排骨焯水，后加入黄芪与四神汤材料炖煮1小时。

调理上补肾益气，养血调经为主。日常生活中可以多吃山药、黑米、莲子、芡实、黑木耳等补肾气的食物。中成药方面根据证型可适当选用金匮肾气丸等。

END

当然，月经提前或推迟，都是值得注重的问题。要知道导致提前或推迟的背后原因，及时发现和规避这些原因，避免月经带来的那些不必要的困扰。

我是中医邱超平医生，感谢大家的、点赞和收藏，欢迎在评论区交流！

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