因为查出身体出现问题选择戒烟，因为吸烟使得家庭不幸福选择吸烟，因为不想别人闻到自己身上的烟味选择戒烟，不管是哪种原因让你戒烟，都应该恭喜你。但是上山容易下山难，在戒烟过程中，很多人会遇到一些问题，或者是自己的戒烟意志不坚定，会再次复吸，导致戒烟失败。

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为啥戒烟那么难？戒烟1星期、2星期、30天、1个月和1年，身体分别会发生怎样的变化？坚持多久不抽才能算成功呢？为何有不少人表示戒烟后身体反倒变差了？下面就具体跟大家聊一聊，希望各位仍在吸烟的朋友们早点了解，趁早戒烟。

| 戒烟的不同时期，身体会出现怎样的变化？

其实，从你戒烟的那一刻开始，你的身体就在发生变化，只是可能变化不足以让你明显地感受到，但随着戒烟时间的不断延长，相信你会感受到戒烟带来的好处的!

一般来说，成都app软件开发公司若你能坚持一年不抽，就可以算成功戒掉了!但要注意，这里指的是一整年里一根烟都没有抽，若是中途抽了一口，都不能算成功。如果你只是没有抽传统香烟，但戒烟时抽了电子烟，无论你戒多久，可能都戒不掉，因为它里面也有尼古丁、焦油等物质。世卫组织对于电子烟进行研究后，表明电子烟是有害公共健康的，不能把它作为一种戒烟手段。

就越大!如果烟瘾长，烟瘾太大，可能就难以恢复了，但得跟吸烟相关疾病的风险，会随着你戒烟时间的延长而逐渐下降，这就值得你戒烟了。

另外，烟民朋友们也不要依赖于抽茶烟来戒烟，也不要觉得不用戒烟，抽烟的同时坚持喝茶、跑步，就可以抵消吸烟的危害了，没那么简单。

总之，远离香烟，不仅是对自己负责，也是为家人的健康护航，希望还在抽烟的朋友们趁早戒烟，别等身体出问题才开始行动，成都小程序开发，不要等失去了才懂得珍惜。

网页名称：戒烟多久算成功(戒烟到什么程度才算成功)
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