吃柿饼和红薯有什么好处
柿饼和红薯都含有大量的膳食纤维和果胶,食用后能在胃内吸水膨胀,增加食物的体积和湿度,并刺激胃肠蠕动,成都小程序开发,改善便秘。柿饼和红薯中含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养物质,食用可为身体补充能量和营养,增进自身免疫力。
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文章题目:吃柿饼和红薯有什么好处
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